生完孩子，代孕妇还不能完全的放松哦，如果月子期没有照顾好自己的身体，小心留下病根，等老了症根发作了你在后悔可就晚了哟。所以说坐月子也和代孕时一样马虎不得的。
有的人是在夏天坐月子我想那一定不好受吧，夏天那么热，想吃凉的又不可以只能乖乖的看着别人喝冰水吃冰镇西瓜等等冰凉的东西。我想在夏天坐月子的代孕妇都可能会有这个感受的哦。如果你是在秋季坐月子可能要比夏天坐月子好的多了。
秋天正是滋补的季节，对于新代孕妇来说，秋天除了进补一些鱼汤、鸡汤、猪蹄汤，还应当加入一滋阴的食物。在加上秋天正是瓜果丰收的季节，这个时候的水果都是新鲜的，而且含有大量的维生素及纤维素，对于刚生产完的代孕妇恢复体力和肠道健康皆有益处。当然凉的还是不可以吃的。而且蔬菜种也很多，多吃点菠菜甘蓝也是好的。
这个时候坚果种类也很多，比如花生、栗子、核桃等。脂肪是产后妇女的健康和保证乳汁质量所必需的，每天适量吃些坚果，可以用它们中所含的不饱和脂肪，来代替油脂和肉类中的饱和脂肪。但是每天的摄入量不要超过28克。代孕妇也可以用这个时候丰收的大豆来制作豆浆来喝。
秋天由于白天气温和夜晚气温有一定的差别，月子里的代孕妇要注意保暖，月子里代孕妇的卧室内要保证空气流通，不要把窗户闭的紧紧的。但是如果风很大就不要开窗以免受风。适当的室内湿度不仅舒适，对于新生宝宝更是重要，由于宝宝的皮肤很娇嫩，干燥的空气会对他造成伤害，适当的湿度对于宝宝的健康非常有益。秋天风多，产后代孕妇一旦到室外去，一定要戴顶薄帽，以免受风感冒。
秋天要少吃一些葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品，以免伤及肺气;要多吃酸味的水果和蔬菜，要选择苹果、石榴、葡萄、芒果、柚子、柠檬、等酸味食品，以防秋燥。另外在这里代孕妇服务网给秋天坐月子的代孕妇介绍一道很不错而且对身月子里的代孕妇身体很有益的美食哦。
木耳银耳红枣汤
原料：黑木耳、银耳、红枣、冰糖/红糖。
做法：
将黑木耳、银耳提前泡发，洗净，撕成小朵;红枣去核洗净;(直接买无核红枣比较省事)锅中加水放入黑木耳、银耳、红枣慢火煨炖至汤水粘稠、木耳软糯;(我用电压力锅除了比较节约时间，而且不用照看，木耳轻易可以炖得很软糯)最后根据自己口味加入冰糖或红糖调味即可。

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